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Herzlich Willkommen im Outfight Center Trier Bei uns haben Sie die Möglichkeit in entspannter Atmosphäre die Kung – Fu Stile Wing Tsun und Choy Lee Fut zu erlernen. Des weiteren haben wir für ältere (aber auch jüngere ;)) Interessenten das Umbrella Defence System in unsere Schule integriert. Für alle die in Punkto Fitness und Bewegung nicht zu kurz kommen wollen haben wir noch Fitnessboxen und Yoga im Programm. Wing Tsun: Im Wing Tsun arbeiten die Arme nach einem sogenannten „Keilprinzip“ und suchen den kürzesten Weg zu den Empfindlichen Stellen eines Angreifers. Dieses System vertraut nicht nur auf Stärke und Geschwindigkeit seines Anwenders, sondern „borgt“ sich auch Kraft seines Angreifers. Kurzes, kompromissloses Vorgehen um einen direkten Angriff sofort zu unterbinden ist Ziel dieses Systems. Dies macht es überaus effektiv und schnell zu erlernen. Choy Lee Fut: CLF ist ein Langarm Kung Fu Stil, der mit viel Kraft und Energie arbeitet. Abhärtung und Kraftaufbau treiben den Anwender im Training zu Höchstleistungen in Kraft, Ausdauer und Koordination. In Tiefen Ständen werden die Schläge trainiert und in Partnerarbeit werden die Arme abgehärtet. Geschwindigkeit, Kraft und Härte zeichnen CLF aus und machen es zu einem Konsequenten Stil. Umbrella Defense: Die "Waffe" Regenschirm Mit Umbrella Defense entwickelten wir ein, speziell für ältere Menschen konzipiertes, Selbstverteidigungssystem mit Regenschirm oder Gehstock. Aufgrund der Einfachheit des Systems lernen selbst Anfänger ohne jegliche Vorkenntnisse sehr schnell, wie sie sich mit Hilfe eines Regenschirms erfolgreich gegen die unterschiedlichsten Angriffe wehren können - unabhängig von Alter oder körperlichen Gegebenheiten. Fitnessboxen & Yoga: Das Programm wird durch Fitnessboxen und Yoga abgerundet. Im Programm des Fitnessboxens sind die Grundschläge, die Schrittarbeit und das Auspendeln enthalten. Mit dem Ziel: Spaß an Bewegung und der Partnerarbeit bringen wir Ihnen stressfrei die Grundzüge des Faustkampfes näher. Im Yoga haben wir die Grundasanas aus Hata und Ashtanga, mit Übungen aus Powerstretching kombiniert. Wir haben im OCT kein traditionelles Yoga vor Ort sondern möchten mit einfachen Übungen die Mobilität erhalten und steigern. Jedoch können wir gerne auf Anfrage auf einen Yoga Meister zurückgreifen