CrossFit Regensburg
Häufig gestellte Fragen (FAQ):
"Wie/wo kann ich mit CrossFit in Regensburg anfangen?"
-Ende März/Anfang April 2013 fangen wir wieder an regelmäßig Outdoortrainingseinheiten anzubieten. zusätzlich werden wir uns stundenweise in Vereinsräume einmieten.
"Kann ich schon jetzt mein Interesse bekunden/mich anmelden um sicher bei CrossFit Regensburg dabei sein zu können?"
-Schreib einfach eine kurze, uverbindliche Email mit deinem Namen und deinem sportlichem Background an CFRGBG@gmail.com!
"Was muss ich beachten um bei euch mitmachen zu können?"
-Du solltest deine Sporttauglichkeit von einem Arzt überprüfen lassen.
"Ist euer Training hart?"
-Ja.
"Ist CrossFit gefährlich? Wie hoch ist die Verletzungsgefahr?"
-CrossFit ist nicht gefährlicher als andere Sportarten. Grund für Verletzung beim CrossFit sind meisten auf Selbstüberschätzung und falsche Technik bei der Ausführung der an sich natürlichen/gesunden Bewegungen zurückzuführen. Dies wird durch stetige Korrektur der Technik durh qualifizierte Trainer vermieden.
"Muss ich nicht vorher fit sein um bei CrossFit Regensburg zu trainieren?"
-Definitiv: Nein! Der beste/schnellste weg fit für CrossFit zu werden ist...CrossFit!
Wir bieten Einstiegsmöglichkeiten für absolut jedes Fitnesslevel.
"Ich bin körperlich durch Übergewicht/Krankheit/Verletzung/Behinderung eingeschränkt, ich habe seit 50 Jahren kein Sport mehr gemacht, kann ich trotzdem bei CrossFit Regensburg trainieren?"
-Ja. Wir haben persönlich und erfolgreich Klienten mit Körperlichen Einschränkungen trainiert und Athleten aus ihnen gemacht. Darunter ua: Sehr übergewichtigte Personen, Leute mit Knie-, Rücken-, und anderen Verletzungen, Klienten mit amputiertem Arm und sogar jemandem mit einem Herztransplantat. CrossFit Regensburg ist für absolute jeden geeignet. No Excuses!
"Ich trainiere seit 15 Jahren im Fitnessstudio/bin Leistungssportler, bin also SEHR fit, kann einfach bei euch auftauchen und mitmachen?"
-Nein. Die Ausübung von CrossFit setzt die Beherrschung von gewissen Grundtechniken voraus. schreib uns eine Email oder ruf uns an um vorher dein 'Intro'-Session zu machen, wo du 1 on 1 mit der Technik vertraut gemacht wirst.
"Was kostet mich der Spaß?"
-Die Leute tendieren dazu, die CrossFit Mitgliedsgebühren mit denen von konventionellen Fitnessstudios zu vergleichen.
Die Mitgliedschaft in einer CrossFit Box in Deutschland beläuft sich auf 80-120,- Euro mtl, ist im Schnitt also teurer als eine "McProfit" Studiomitgliedschaft.
Das Training von dort lässt sich aber mit dem unseren in Sachen Effektivität/der erzielten Resultate in keinster Weise vergleichen. Deshalb, vorher ausprobieren! 015125758812 anrufen und Intro buchen, dann entscheiden für was du dein Geld ausgeben willst.
"Gibt es Rabatte/Preisnachlässe/Grouponaktionen?"
-Vorerst nein. Später erhalten Schüler/Studenten, Angehörige der Bundeswehr und seiner Verbündeteten, Feuerwehr-, Polizei- ,-Sanitäts und andere Rettungs- und Krisenreaktionseinsatzkräfte 10% Beitragsnachlass. Nachweis erforderlich!
"Worin besteht der Unterschied zwischen CrossFit Regensburg und einem konventionellen Fitnessstudio a la "McFett" oder "Profit First?"
-Wo soll ich Anfangen... Das Training ist hart, aber dafür umso effektiver als eine Runde auf den Maschinen im Studio.
Wenn du heute und in einem Jahr in ein Studio gehst, sind die Chancen groß, das du die selben Leute die selben Übungen mit den selben Gewichten machen siehst. Und natürlich sehen sie auch genauso aus wie vorher.
Bei CrossFit Regensburg sind wir WIRKLICH daran interessiert dich FIT zu machen! Du wirst nicht nur fit aussehen und dich besser fühlen sondern tatsächlich auch zu viel mehr in der Lage sein.
Du bist bei uns keine anonyme Karteikarte. Konventionelle Fitnessstudios setzen darauf, dass du dich anmeldest, 1-3 mal zum 'Training' erscheinst und dann nicht mehr auftauchst, aus schlechtem Gewissen aber weiterhin brav deinen Mitgliedsbeitrag via Lastschrift abbuchen lässt. Fragt euch selbst wie viele Leute ihr kennt, die Mitglied ein einem Fitnessstudio sind und wie oft sie im Monat dort tatsächlich hingehen. Ohne diese passiven Mitglieder wären diese Studios gar nicht in der Lage zu überleben, geschweige denn einen Profit zu erwirtschaften. Wenn du bei uns nicht zum Training erscheinst, kannst du damit rechnen von uns oder gar von anderen Mitgliedern kontaktiert zu werden um nachzufragen, was los ist. Wir sind an der Bildung einer AKTIVEN CrossFit Community interessiert, nicht an Passivmitgliedern.
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CrossFit Regensburg
Unsere Workouts sind kurz, knackig (intensiv) und dabei erstaunlich effektiv!
Üblicherweise wird der Körper als ganzes trainiert, auf Isolationsübungen verzichten wir komplett.
Geschwitzt wird in der Gruppe und um die Wette. Die Workouts sind auf jedes Fitnesslevel skalierbar. Jedes Fitnesslevel ist willkommen! Deshalb gibt es CrossFitter von 8-80+ Jahren!
Wir haben unsere eigene Location, einen 260qm großen Spielplatz für Erwachsene in der Haydnstraße 9
Wir sind das erste und einzige offizielle CrossFit Affiliate in Regensburg und Umgebung.
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Was ist CrossFit?
CrossFit ist ein umfassendes Kraft- und Konditionstraining, das auf funktionellen Übungen basiert, die permanent variieren und mit hoher Intensität durchgeführt werden.
Ziel ist es, unseren Athleten zu einer ganzheitlichen und breit angelegten Fitness zu verhelfen.
Dabei werden folgende „Skills“ trainiert:
Kraft
Kraftausdauer
Ausdauer
Schnellkraft
Schnelligkeit
Flexibilität
Reaktionsfähigkeit
Balance
Koordination
Genauigkeit
Wir legen großen Wert darauf, sich nicht auf einzelne Disziplinen zu spezialisieren, sondern in allen Bereichen stetige Verbesserungen zu erreichen.CrossFit ist für Jeden! Das Training kann auf jeden Leistungsstand zugeschnitten werden und bleibt trotzdem fordernd, wenn der Athlet bereit ist, seine persönliche Komfortzone zu verlassen und bei jedem Training alles zu geben.
Trainiert wird in kleinen Gruppen, immer unter Aufsicht von erfahrenen Trainern. Eine normale Trainingseinheit dauert ein Stunde. Sie umfasst in der Regel ein gemeinsames Warm up, einen Technik – oder Kraftteil und das gemeinsame „Workout of the day“ (WOD).
Das „WOD“ ist das Herzstück einer jeden Trainingseinheit. Es werden verschiedene Übungen in einer vorgegebenen Zeit oder Rundenanzahl „abgearbeitet“. Du erfährst erst was dich erwartet, wenn du in der Box eincheckst.
Das sind die harten Fakten… Aber CrossFit ist vor allem eines: anders! CrossFit muss man erleben!
-by CrossFitmunich.com
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Impressum
Angaben gemäß § 5 TMG:
Markus Prygoda
Salwa, Kuwait
Kuwait City
Kontakt:
Telefax:
E-Mail:
cfrgbg@gmail.com
Verantwortlich für den Inhalt nach § 55 Abs. 2 RStV:
Markus Prygoda
Salwa, Kuwait
Kuwait City
Quellenangaben für die verwendeten Bilder und Grafiken:
http://crossfit.com
Quelle: Erstellt durch den Impressum Generator von e-recht24.de
Haftungsausschluss:
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