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Herzlich Willkommen auf der Seite des Radsportverein Edelweiß Oberhausen

Ich baue meine Kurse langsam und gezielt auf. Zum Anfang machen wir Kräftigungsübungen mit Kurzhanteln (ohne Muckis keine Akrobatik). Aufwärmtraining im klassischem Fitnessbereich und dann werden die Ersten Griffe – Körperspannung- Schwingung- Mut trainiert. Je nach eigenem können und Ehrgeiz kann man in ca. einem halben Jahr schon ganz gut mit der Pole umgehen und in ca. einem Jahr mach ich dich so richtig fit. Die Kurse finden daher immer nur höchstens zu sechst statt, so habe ich alles im Blick und die Frauen lernen auch wirklich was! Die Schnupperkurse stelle ich so wie Termine frei sind einfach zwischen den Kurs (so kann man erste Einblicke bekommen, um mal zu schauen, ob das einem liegt) dabei können sich zwei Frauen eine Stange teilen. Später falls Du dich dazu entscheidest weiter zu machen, hast Du natürlich Deine eigene Stange für 1,5 St. Training. Da ich die ganze Woche (außer samstags und sonntags) Kurse anbiete, kannst Du dir jedes Mal einen Termin neu wählen um zum Training zu kommen. (Keine gleichen Kurszeiten). Flexibel und mit Spaß die Kunst von Poledance lernen. Mindestens einmal pro Woche solltest Du da sein, sonst lernst nix. Schnupperkurs 1 Stunde 25,- Euro Wie wäre es mit einer Probestunde? Einfach mal erleben, was Pole-Fitness ist und wie es sich anfühlt! Anmeldung zur Schnupperstunde: Da leider die angemeldeten Schnupperkursler gerne einfach nicht erscheinen, bin ich dazu gezwungen, die 25€ im Voraus auf das Konto überweisen zu lassen. Sobald das Geld eingegangen ist, kann dann der fest eingetragene Termin wahrgenommen werden. (kurze Mail an.info@pole-fitness-Oberhausen.de, dann bekommst Du alle Infos zum Schnupperkurs. Eine 6er Karte kostet 169.- € Da die Kursteilnehmer nicht nach Klassen getrennt werden, hast Du die Möglichkeit den Termin Woche für Woche auszusuchen. Ich arbeite daher ganz individuell mit den Teilnehmern. Das Motiviert und verbindet und es gibt immer einen sehr harmonischen Kurs. Wenn die 6er Karte verbraucht ist, kannst Du diese einfach wieder frisch aufladen, um weitere Kurstunden zu nehmen. Pole-Fitness-Oberhausen ist kein Workshop, Du kannst bei uns täglich trainieren kommen.

Mittels eines speziellen Partnertrainings steigerst Du Deine Aufmerksamkeit und wirst dadurch sicherer in viele Situationen. Durch Rollenspiele schärfst Du Deine Wahrnehmung und verbindest die WingTsun-Techniken mit Mitteln der Konfliktlösung. Das Training umfasst u.a. Solo- und Partnerformen, Anwendungen sowie ein spezifisches Tastsinntraining, das dem Schüler ermöglicht, unter Adrenalin angepasst und angemessen auf einen Angriff zu reagieren. Um Dich auch gegen Stärkere verteidigen zu können, lernst Du Deinen Körper optimal einzusetzen. Du übst nachzugeben und die Kraft des Gegners auszunutzen. Du steigerst Deine Fitness, baust bereits im Training Stress ab und tust gleichzeitig etwas für Deine Gesundheit. Der Unterricht findet in einer partnerschaftlichen und entspannten Atmosphäre statt. Trainiert wird in Gruppen, aber individuell um die Fähigkeiten des Einzelnen zu fördern und auszubauen.

Wir sind zur Zeit ca. 40 Ministranten im Alter von 9 bis 30 Jahren in der Pfarrei St. Laurentius, die zusammen mit der Pfarrei St. Philippus und Jakobus die Seelsorgeeinheit Oberhausen-Rheinhausen bildet. Unsere Seelsorgeeinheit gehört zur Erzdiözese Freiburg und zum Dekanat Bruchsal.