Exposito Coaching
Beim Exposito® - Stressmanagement-Training mit Pferden handelt es sich um ein neu entwickeltes Konzept zur Stressprävention.
Als lizensierte Stressmanagement-Trainerin orientiere ich mich mit den Inhalten meiner Seminare an den Richtlinien der Krankenkassen. Der Besuch der von mir angebotenen Seminare garantiert die Vermittlung des von den Krankenkassen anerkannten Programms ‚Stressbewältigung im Alltag’.
Wir arbeiten mit folgenden Methoden:
- Theoretische Einheiten
- Übungen mit Pferden
- Videodokumentation und Analyse
- Selbstreflexion
- Moderiertes Feedback
- Bogenschießen
- Veränderung von negativen Glaubenssätzen mittel NLP
- Verankerung von Ressourcen durch bilaterale Stimulation
- Achtsamkeitsbasierte Methoden
- PMR (Progressive Muskelrelaxation)
Die Seminare finden auf unserem vor den Toren Potsdam und Berlins gelegenen Vierseitenhof statt. Er wurde von uns liebevoll saniert und zu einem Seminarhof umgebaut. Unmittelbar an das Naturschutzgebiet angrenzende ist hier ein Raum entstanden, der es den Teilnehmern ermöglicht sich in naturnaher und geschützter Atmosphäre auf den Seminarprozess einzulassen. Das Hofensemble verfügt über einen Außenreitplatz mit Blick auf den Schilfgürtel des Riebener Sees. Bei schlechtem Wetter steht die restaurierte Scheune zur Arbeit mit den Pferden zur Verfügung.
