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Ziegelstraße 1-3 76185 Karlsruhe Tel.: 0721 - 5695482 Mail: climbing@the-rock.de Neb: www.the-rock.de Öffnungszeiten: Mo - So 10:00 bis 23:00

Mit über 700 aktiven Mitgliedern (01/2012), 24 Trainern, kostenlosen Parkplätzen, und 800 qm Tanzfläche ist Astoria für euch täglich von 16 Uhr bis 23 Uhr geöffnet. Salsa: Die Kurse sind fortlaufend aufgebaut, das heißt man kann jederzeit einsteigen! Man braucht dazu auch keinen Partner, sondern kann gerne alleine kommen! Einfach vorbeischauen! Kursangebot: Donnerstag 21:00 - 22:30 Uhr Stufe VI Freitag 19:00 - 20:00 Uhr Stufe III 20:00 - 21:00 Uhr Stufe II 21:00 - 22:00 Uhr Stufe I Sonntag 16:00 - 17:30 Uhr Stufe V 17:30 - 19:00 Uhr Stufe IV 18:00 - 19:00 Uhr Stufe III 19:00 - 20:00 Uhr Stufe II 19:00 - 20:00 Uhr Stufe I Salsa Formationen: Salsamazing Die Salsa Formation Salsamazing besteht aus 18 Tänzern und wird von Oliver Chimbo und Julia Pöschel geleitet. Weitere Informationen: www.salsamazing.de Salsissima Die Ladyformation Salsissima wurde 2012 ins Leben gerufen und besteht aus 9 Tänzerinnen. Weitere Informationen: www.salsissima.de Weitere Angebote des TSC Astoria Karlsruhe: Latein: Wer sich für den Turniersport in den Lateinamerikanischen Tänzen entscheidet, kommt mit heißen Rhythmen und viel Temperament von Samba, Cha Cha, Rumba, Paso Doble und Jive in Kontakt. Die Trainer Anna Kravchenko und Jesper Birkehoj legen im Gruppentraining viel Wert auf Technik & Basics. Standard: Wer sich für den Turniersport in den Standard-Tänzen entscheidet, wird in die Geheimnisse der Tänze Langsamer Walzer, Tango, Wiener Walzer, Slow Foxtrott und Quickstep eingeführt. Im Gruppentraining werden die Grundregeln und -prinzipien des Tanzens unter den wachsamen Augen von Herrn Thurau erlernt und geübt. Latein Formation: Eine Latein-Formation besteht aus acht Paaren, welche in einer Sechs-Minuten-Choreografie die Tänze Samba, Chachacha, Rumba, Paso Doble und Jive auf die Fläche bringen. Jedes Team hat eine eigene Choreographie auf eine individuelle Musik mit frei wählbarem Thema. Weitere Informationen: www.formation-karlsruhe.de Gesellschaftstanz: (Standard- und Lateintänze) Die Gesellschaftstanzkreise (Breitensportkreise) bieten Spaß und Sport gleichermaßen für alle Tanzbegeisterten von jung bis wieder jung, vom Einsteiger bis zum Fortgeschrittenen. Im Gegensatz zum Turniersport steht hier der Spaß an der Bewegung und die Gemeinschaft im Vordergrund. Die Gesellschaftskreise werden von erfahrenen Tanzsport-Trainern und aktiven Turniertänzern angeleitet. Kinder und Jugend: Tanzen lernen leicht gemacht von Anfang an! In einer der altersgerechten DanceKids-Tanzgruppen des TSC Astoria Karlsruhe lernen schon die Jüngsten spielerisch die Bewegung und das Tanzen zur Musik und das mit viel Spaß und Spiel! Salontänzer: Die Salontänzer sind Paare des Tanzsportclubs Astoria, die in ihren Show-Auftritten einen Streifzug durch die tänzerischen Epochen um 1900 und den goldenen 20-er Jahren zeigen. Trainiert wird immer freitags von 20 bis 22 Uhr. Seniorentanzen: Ob Langsamer Walzer oder Tango, beim Rheinländer oder Sirtaki, oder bei rhythmischen Bewegungsspielen im Sitzen, Tanzen fördert die Beweglichkeit. Ein Angebot für alle Senioren ab 60 Jahren, immer dienstags, 16 bis 17 Uhr. Rollitanzen: Für Rollstuhlfahrer und alle, die sich für das Rollstuhltanzen und das Tanzen mit Rollstuhlfahrern interessieren, bietet der TSC Astoria Karlsruhe diese Gruppe an. Trainiert wird alle 14 Tage montags von 20 bis 22 Uhr im Bürgerzentrum Südstadt. Aerobic: Fitnesstraining für alle Tänzer und Nicht-Tänzer unter fachkundiger Leitung bieten wir in unseren Aerobic-Kursen montags und donnerstags von 19.15 bis 20.45 Uhr. Hula: HULA (wörtlich "Energie der Sonne"), der Tanz aus Hawai'i, ist schon längere Zeit Mega-Trend in den USA. Jetzt erobert der Kult-Tanz endlich auch Deutschland. Der Kurs ist sowohl für Einsteiger als auch für Fortgeschrittene geeignet und findet immer dienstags von 18 bis 20 Uhr statt. Orientalischer Tanz: Für Frauen jeden Alters, jeder Tanzerfahrung. Der Schwerpunkt liegt im Ausdruckstanz, der tänzerischen Interpretation der Musik und hat mit Bauchtanz nichts gemeinsam. Trainiert wird jeden Montag von 18:30 bis 20 Uhr im Bürgerzentrum Südstadt.

Die beiden Karlsruher Traditionsvereine, der Postsportverein Karlsruhe e.V., gegründet 1927 und der VfB Südstadt 1896 e.V. haben sich im Jahr 2001 unter diesem neuen Vereinsnamen mit dem Kürzel PSK zusammengeschlossen. Der Verein will mit einem umfassenden Angebot insbesondere den Kindern und Jugendlichen sowie allen Bürgerinnen und Bürgern der benachbarten Stadtteile und künftig denen des neuen Stadtteils Südstadt Ost eine vielfältige sportliche Heimat bieten. Die Sportanlagen sind zudem idealer Ausgangspunkt für Aktivitäten im angrenzenden Oberwald. Dieser bietet tolle Voraussetzungen für diverse Openair-Angebote des Vereins, wie Joggen, Skaten, Walking und Wandern. Durch die Verschmelzung beider Vereine, haben sich hervorragende Bedingungen für die Mitglieder ergeben, die zudem noch die Möglichkeit haben, das vom Verein betriebene Oberwaldbad zu günstigen Konditionen zu nutzen. Da Sport und Geselligkeit zusammengehören und der PSK mit zwei Gaststätten aufwarten kann, sind damit ideale Voraussetzungen für ein harmonisches Vereinsleben gegeben(näheres s. unter Service). Die weiträumigen Sportanlagen liegen sehr verkehrsgünstig (Übersichtsplan/ Wegbeschreibung) im Süden der Stadt, gleich hinter dem Hauptbahnhof und an der S-Bahnlinie nach Ettlingen/ Herrenalb/ Ittersbach mit der Haltestelle Dammerstock vor der Tür. Mitglieder aus dem Nahbereich können den Verein gut zu Fuß oder mit dem Fahrrad erreichen, für Pkw-Fahrer sind ausreichend Parkplätze vorhanden.

… ja richtig gehört, am Mehliskopf gibt’s einen neuen Snowpark. In der Wintersaison 12/13 kann sich der Nordschwarzwald über einen neuen Snowpark am Mehliskopf freuen. Mit Hilfe des Titus Karlsruhe und der engagierten Mehliskopfcrew wurde ein Konzept zur Erstellung eines Snowparks auf die Beine gestellt, dass sich sehen lassen kann. Nach und nach gesellten sich weitere Unterstützer dazu und konnten sich für das Projekt begeistern. Neben dem Initiator Titus Karlsruhe, gehören jetzt auch der Quiksilver Store Karlsruhe, Horsefeathers, Captain Morgan und Schneestern zu unseren Partnern. Das Konzept sieht vor, dass der Park sowohl Anfängern, als auch Fortgeschrittenen Laune macht. Momentan kann man neben unserem neu aufgeschütteten Roller für einen 5-10m Kicker, 1 Rainbow Butterbox, 1 Up & Down Box, 1 Wave, 1 Jib-Tonne, 1 Pickniktable, 1 Bench und 1 Beginnerkicker vorfinden. Hinzu kommt eine verbesserte Beschneeiung durch nun insgesamt 11 Schneekanonen, davon 3 neue Sufag Kanonen.

Aerobic, Badminton, Tischtennis, Basketball, Bodyfit, Damenfitness, Damengymnastik, Familiensport, Freizeitfussball, Fußball AH, Fußballaktivität, Fußballjugend, Gefäßsport, Hausfrauensport, Herzsport, Herzkreislauf, Karate, Freestyle Dancegroup, Kinderturnen, Leichtathletik, Eltern und Kind, Rhythmische Gymnastik, Ringtennis, Skigymnastik, Triathlon, Trimm Dich, Volleyball, usw.

Indoor-Soccer - Fussball pur auf 3000 m². Es erwarten euch 4 Spielfelder à ca. 30 x 15 Meter. Jedes Feld bietet genug Platz für ein Kräftemessen zwischen 2 Mannschaften mit jeweils 5 Spielern. Für Freistoß und Torwarttraining gibt es in der Jakoarena ein zusätzliches Trainingsfeld 20 x 10 Meter mit Großtor. Der Ball wird durch die 90 cm Meter hohen Banden und gespannte Netze ständig im Spiel gehalten, so steht einem schnellen Spielspass nichts mehr im Wege. Für alle die unabhängig vom Wetter ihrer Leidenschaft Fussball - der Sportart Nummer 1 - nachgehen wollen ist die Jakoarena in Karlsruhe-Stupferich der richtige Platz. Macht euer Spiel. Wir freuen uns auf euren Besuch!

Privat finanzierte Halfpipe auf dem Sportgelände des KIT. Offizieller Bestandteil des Kursangebots Hochschulsport der Universität Karlsruhe. Mehr Infos: www.campus-ramp.de Sessionzeiten: https://twi

Das Konzept der Wiesbadener Nordwand sucht deutschlandweit seines Gleichen. Die Idee zu einer der größten Kletter- und Eventareale Deutschlands gedeiht schon seit mehreren Jahren, nun ist es in der idealen Immobilie mitten in der Landeshauptstadt Hessens zur Verwirklichung gekommen. Ob für Profis zur Vorbereitung auf die Gebirgstour oder für Neulinge, die sich beim "Schnupperklettern" an die Bezwingung der felsrealistischen kletterwände herantasten, ob für Kinder, die sich im separaten Kinderbereich so richtig austoben können oder für Firmen, deren Mitarbeiter im Indoor-Waldseilgarten ihr Team-Gefühl stärken - die Wiesbadener Nordwand setzt neue Maßstäbe in Sachen Indoor-Klettern in Deutschland.

F4U hat eine denkbar einfache Philosophie: Wir wollen Ihnen helfen, sich fit zu halten. Alles, was Sie dazu brauchen, finden Sie bei uns. Und das bei einem besonders attraktiven Preis-Leistungsverhältnis. In unseren Mitgliedschaften sind stets folgende Leistungen enthalten: * Cardiotraining * Krafttraining * Vibrationstraining * Kurse * Solarium Das F4U-Team bietet Ihnen freundlich-kompetente Betreuung. Wir beraten Sie individuell, zeigen Ihnen unterschiedliche Trainings­möglich­keiten auf, weisen Sie sorgfältig an den Geräten ein und sind auch danach jederzeit Ihre Ansprechpartner. Und wir bleiben am Ball. Denn nur wenn Fitnessgeräte richtig benutzt werden, kann ein Training überhaupt effektiv sein. Wer falsch trainiert, geht hingegen ein hohes Verletzungsrisiko ein. Daher ist uns die kompetente Betreuung unserer Kunden besonders wichtig. Im Gegenzug verzichten wir lieber auf "Luxus" wie Sauna oder Dampfbad. So können wir Ihnen hohe Qualität zu besonders attraktiven Preisen bieten.

Das DAVID Fitness & Health ist Ihr Fitness- und Gesundheitsstudio, das Ihnen das besondere Gefühl für das Training vermittelt. Erleben Sie an top-modernen Geräten, in 500 Kursen oder dem großen Sauna- und Wellnesbereich die einmalige Atmosphäre. Freundliches, hochqualifiziertes und regelmäßig geschultes Personal erwartet Sie gerne. Also kommen auch Sie vorbei und genießen Ihr zielgerichtetes Training