Praxiszeit Steffe
Praxis für Psychologische Beratung & Coaching & Entspannungsmethoden:
Wir beraten Sie bei einer Vielzahl psychologischer Probleme, z.B. Angst-und Erschöpfungszustände, Mobbing, Partnerschaftsprobleme, Stress-Symptome, Kinder-und-Jugend Probleme, Prüfungsangst u.v.m. Wir streben eine ganzheitliche Herangehensweise an.
*************************************************************
Psychologische Beratung & Coaching:
ILP® – Integrierte Lösungsorientierte Psychologie (nach Dr. D. Friedmann) ist eine ganzheitliche Coaching – Methode, deren Effizienz auf einer ressourcen- und lösungsorientierten Arbeitsweise beruht. Dabei sind Ihre Fähigkeiten, Erfahrungen und Stärken der Ausgangspunkt für wirksame Veränderungen.
- ILP wird angeboten als Einzelcoaching -
Orientierung im Privatleben (Partnersuche):
Ich bin auf der Suche nach dem Partner, der zu mir passt.
Was bringe ich selber mit? Was hält mich davon ab den Partner finden?
Orientierung im Beruf:
Wo stehe ich im Leben? Was will ich (noch)?
Was möchte ich beruflich erreichen? Ich möchte mich beruflich verändern und stecke in einer Sackgasse. Was kann ich tun?
Kommunikation/Konflikte:
Wie kann ich andere besser verstehen und dennoch meine Interessen wahren? Gemeinsam stimmige Lösungen finden?
Entscheidungen/Veränderungen:
Wie erkenne ich, was mir wirklich wichtig ist? Wie bewältige ich Herausforderungen?
Zufriedenheit und Kraft:
Wie löse ich Blockaden und kann Stress beenden? Wie finde ich neue Wege zu Motivation, Kraft und mehr Lebensfreude?
- Paarberatung -
Wir begleiten Paare in der Paarberatung.
Sie wollen sich und Ihren Partner besser verstehen? Ihre Beziehung neu definieren, alte und neue Gemeinsamkeiten (wieder-)entdecken? Eine Krise als Chance zur positiven Veränderungen nützen? Dann ist die systemische und lösungsortientierte Paartherapie ein guter Weg für Sie.
- Trennungsberatung -
Wir begleiten Paare und Familien in der Trennungsberatung.
Wenn ein Paar sich trennt, dann ist die Verletzung oft so groß, dass man nicht mehr aus noch ein weiß und Hilfe von außen benötigt, um wieder klarer zu sehen. Gerade wenn bei einer Familie auch Kinder von der Trennung betroffen sind, dann ist es wichtig sich menschlich und mit Respekt voneinander als Paar zu verabschieden. Aber auch neue Wege zu gehen, denn ein getrenntes Paar bleibt gemeinsam Eltern.
- Beziehungsberatung -
Wir beraten unterschiedliche Konstellationen (Konflikte in der Familie, im Freundeskreis, im Berufsleben). Jede Krise kann als Chance genutzt werden, um neue Wege zu kreieren, alte Muster zu durchbrechen und neue Lösungsstrategien zu entwickeln.
- Firmencoaching/Teamsupervision -
Anette Bernardy und Yvonne Steffe begleiten als ILP® Therapeuten Teams und Gruppen bei der Reflexion und Verbesserung in ihrem beruflichen Umfeld. Hierbei sind Tagescoachings oder Wochenendseminare buchbar. Ebenso eine kontinuierlich längerfristige Betreuung.
**************************************************************
Die Entspannungsmethoden:
Klopfakupressur (EFT):
Die Methode ähnelt der Akupunktur, aber bei EFT setzt man eine Klopftechnik ein, die auch als Selbsthilfemethode erlernt werden kann. Diese Methode ist hilfreich u.a. bei:
- Allergien und Lebensmittelunverträglichkeiten
- Kopfschmerzen und Migräne, chronischen Schmerzen
- (Schul-)Ängsten und Phobien, Wut und Frust
- Gewichtsregulierung (abnehmen und zunehmen)
- Selbstzweifel, Entwicklung des Selbstwertgefühls
- Erhaltung und Verbesserung unserer Gesundheit
Die Klopfakupressur (EFT) ist besonders gut geeignet für die Arbeit mit Kindern, denn EFT ist: einfach in der Handhabung, schnell selbst zu erlernen/ anzuwenden und sofort nutzbar.
*********************
Indische Kopf- und Nackenmassage:
Durch spezielle Akupressur- und Massagegriffe am Kopf, im Nacken und im Schulterbereich wird innerhalb von 20 Minuten eine tiefgehende Entspannung des ganzen Körpers erreicht. Die Massage findet im Sitzen statt ohne den Einsatz von Öl.
***********************
Jin Shin Jyutsu (Meridiane strömen):
Jin Shin Jyutsu ist eine mehrere tausend Jahre alte Kunst zur Harmonisierung der Lebensenergie im Körper. Sie bringt Ausgeglichenheit in das Energiesystem des Körpers, fördert dadurch Gesundheit und Wohlbefinden und stärkt die jedem von uns eigene, tiefgründige Selbstheilungskraft. Es bewirkt eine tiefe Entspannung und vermindert die Auswirkungen von Stress.
Jin Shin Jyutsu kann sowohl als Selbsthilfe angewendet werden als auch durch einen ausgebildeten Praktiker. Jin Shin Jyutsu beinhaltet keine Massage, Manipulation von Muskeln oder Verwendung von Medikamenten oder Substanzen. Es ist eine sanfte Kunst, die ausgeübt wird, indem man die Fingerspitzen (über der Kleidung) auf verschiedene Körperstellen legt, um so den Fluss der Energie zu harmonisieren und wiederherzustellen. Dies unterstützt den Abbau von Stress und Spannungen, die sich in unserem gewöhnlichen täglichen Leben ansammeln. Sowohl für diejenigen von uns, die unter Stress oder Gesundheitsstörungen leiden, als auch für die, die ganz einfach aktiv zur Aufrechterhaltung von Gesundheit, Harmonie und Wohlbefinden beitragen möchten, ist die Kunst des Jin Shin Jyutsu eine einfache und kraftvolle Methode, die jedem zur Verfügung steht.
Anwendbar z.B. bei:
Kopfschmerzen, z.B. Migräne
Allgemeine Schmerzsyndrome, z.B. Fibromyalgie
Rückenprobleme, z.B. Bandscheibenvorfälle, Schulter-Armprojekte
Allergien
Schwindel
Tinnitus
Aber auch bei Ängsten, Panik, Unsicherheit, Trauer und anderen emotionalen Themen.
****************************
Reiki (Therapeutische Energiearbeit):
Reiki aktiviert Lebensenergien und wirkt ganzheitlich auf der körperlichen, geistigen und emotionalen Ebene.
Eine Reiki-Anwendung umfasst im Überblick:
Lösen von Blockaden im Energiefluß
Steigerung des Wohlbefindens
Entspannung von Körper und Seele
Ausgleich des Energiehaushalts
************************************************************
Alle Therapiemethoden werden sowohl für Erwachsene als auch für Kinder und Jugendliche angeboten.
