physicalpark Hannover
Sport & Balance - Medical Fitness - Ambiente
Ein kleiner Tropfen Schweiß für eine dauerhafte Leidenschaft.
Wir bieten Dir dazu die passende Umgebung,
gutes Equipment und Freiräume für Dein Workout:
die besten Kurse, effektives Training und coole Entspannung.
Kurse:
Training in der Gruppe ist motivierend und nach wie vor stark nachgefragt! Seit Jane Fonda in den 80er-Jahren mit Fitnesskursen die Welt eroberte ist einfach kein Ende in Sicht. Der Physicalpark reagiert auf diese stetige Nachfrage mit einem vielseitigen Kursangebot auf hohem Niveau.
Im Sommer machen die Kurse doppelt Spaß: denn auf der Sportdachterrasse läuft das Workout unter freiem Himmel und mit schöner Aussicht weiter.
Let it flow - Dein Yoga in Hannover:
Yoga ist einer der Schwerpunkte im Physicalpark.
Unsere speziell ausgebildeten Yoga Lehrer sorgen in einem schönen Ambiente für Dein Wohlbefinden. Bei uns erfährst Du, dass Yoga nicht nur etwas für Promis und Leistungssportler ist, sondern auch genau das Richtige, um mit Hilfe von geistigen und körperlichen Übungen Deinen Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Nicht nur weil es Kraft aufbaut, die Flexibilität und Ausgeglichenheit fördert, Stress reduziert und das Selbstvertrauen hebt - es beeinflusst auch Deine Gesundheit in erheblichem Maße.
Finde Dein Powerhouse - Pilates im Physicalpark:
Die Trainingsmethode Pilates ist mittlerweile auch hier in Deutschland der Kursrenner. Die ausgeklügelte Mixtur aus Körperbeherrschung, Tiefenatmung und Entspannung verspricht eine Top-Haltung und einen Super-Body.
Cycling:
Cycling ist ein gesundheitsorientiertes Ausdauertraining und für Jedermann geeignet. Schwerpunkte liegen auf koordinativem einfachem Bewegungstraining und Förderung des Fettstoffwechsels. Unter Berücksichtigung der maximalen Herzfrequenz kann jeder Kursteilnehmer seinen individuellen Belastungsgrad einstellen. Durch verschiedene Schwierigkeitsgrade können flache Ebenen, leichte und schwere Berge, sowie Abfahrten und Sprints simuliert werden, was dem Outdoor-Cycling sehr nahe kommt. Wir bieten verschiedene Kursprofile an:
Hill Class, Intervall, Fatburner/ Endurance, Energy
Personal Training:
Du kannst Dich nicht richtig zum Training überwinden oder glaubst, dass die Alltagsbarrieren ein regelmäßiges Training scheinbar unmöglich machen?
Dann ist Personal Training genau das richtige! Gönne Dir den Luxus, dass der Personal Trainer ganz alleine für Dich da ist und auf Deine Zeitwünsche eingeht. Gemeinsam mit dem Personal Trainer stellst Du Deinen Fitness- und Ernährungsplan auf Zielkurs. Die Umsetzung und Trainingssteuerung erledigt Dein Personal Trainer. So erreichst Du optimale Ergebnisse und machst mehr aus Deiner kostbaren Zeit.
Private Physiotherapie:
Die physiotherapeutische Behandlung orientiert sich an den individuellen Beschwerden und den Funktions- bzw. Aktivitätseinschränkungen des Patienten, die nach einem ärztlichen Befund erkennbar sind.
Im Physicalpark kann aufgrund des umfangreichen, hochwertigen Equipments ein sehr vielfältiges Training geboten werden, vor allem was Übungen an den Geräten anbelangt.
Funktionstraining und Rehabilitationssport in der Gruppe:
Im Physicalpark können Funktionstraining und Rehasport unter fachlicher Anleitung und in schöner, moderner Umgebung ausgeführt werden. Das Gruppentraining findet an festen Wochentagen, sowohl vor- als auch nachmittags statt und wird in anspechenden, hellen und freundlichen Kursräumen angeboten.
Rehabilitationssport Herz-/ Kreislauferkrankungen in Gruppen:
Wir bieten seit November 2002 Rehabilitationskurse bzw. Gruppen für Herzpatienten an. Der Herzport wird in schöner, moderner Umgebung durchgeführt. Die Kurse werden von zertifizierten Herzsportgruppenleitern durchgeführt.
Präventionskurse:
In unserem Kursplan finden Sie ein vielseitiges Angebot von anerkannten Präventionskursen zur Gesundheitsförderung (Yoga, Pilates, Rückenschule, Wirbelsäulengymnastik etc.), die Sie nach Ihrem Bedarf und Zeitplänen wählen können.
Die Kursinhalte entsprechen in vollem Umfang dem Leitfaden Prävention des Spitzenverbandes Bund der Krankenkassen (GKV-Spitzenverband) zur Umsetzung der Primärprävention (§ 20 Fünftes Sozialgesetzbuch).
Massagen:
Im Physicalpark werden Massagen von ausgebildeten Physiotherapeuten durchgeführt. Massagen sind grundsätzlich auch ohne ärztliche Verordnung möglich, wenn es sich nicht um eine medizinisch notwendige Behandlung, sondern um eine Maßnahme zur Gesundheitsvorsorge handelt.
• Steigerung der örtlichen Durchblutung
• Regulierung des Muskeltonus
• Entspannung der Muskulatur bei Hartspannung
• Lösung von Narben und Gewebsverklebungen
• Verbesserung von Haut und Bindegewebe
• Schmerzlinderung
• Psychische Entspannung
Weiteren Leistungen:
• Parken in der Tiefgarage
• Nutzung der drei modernen Saunakabinen (sep. Damensauna)
• Großzügige Umkleidebereiche und Duschen
• Liebevolle Kinderbetreuung
• Wohlfühl-Ambiente zum Energie tanken
Alle Informationen auf www.physicalpark.de
